补虚首要补气血|50种常见身体问题，1000种补气血方法！

冬天，大家最害怕的就是一个字：冷！于是大家也是想尽办法取暖，但这时有一类人就会忍不住站出来说：“为啥我到了冬天，就是穿再多还是手脚冰凉呢？ ”“为啥我这么胖了，也一样怕冷呢？”

当一个人身体经常出现不适，我们往往会说体虚了，实际上，这种不适通常是因为气血不足所致。一般会有这些反应：

✦怕冷

气血不通则气起不到温煦和防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象。

✦潮热

气血不通还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。

✦毒素堆积在皮肤上

气血不通会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。

✦疼痛

气血不通会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。

✦或胖或瘦

气血不足不仅仅会出现消瘦，也容易肥胖。一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。

调节身体，就要从养血气开始。养血气是非常重要的，否则，它会严重影响到我们日常正常的生活。但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？该用什么方法治疗以及补气血呢?

别急，你想要的答案都在这本书里面：

《补虚首要补气血》

吴中朝

集三十余年行医手记经验

从补气、补血、男性、女性、老人、孩子和四季等角度

介绍数百种常见病居家调养法

中医几百年总结的自然保健疗法

涵盖

经络穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷

膳食调理等方方面面

不打针，不吃药，气血自然好！

试读部分

黄褐斑辨证

药补不如食补，膳食调理：

经络穴位按摩疗法：

吴中朝 《补虚首要补气血》：

中央保健会诊专家、《养生堂》《健康之路》《中华医药》等栏目特邀嘉宾，专门为千万气血亏虚者打造的“补气血”方案。

精品内容囊括：

50种常见身体问题，1000种补气血方法！

轻松改善手脚冰凉、精神不振、失眠健忘、便秘等健康问题。

中医几百年来总结下来的自然保健食疗法！

可以让你不打针、不吃药，就能把气血调养好。

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